"La primera sesión es un espacio de encuentro, escucha y comprensión, donde la persona es acogida en su experiencia vital, más allá del diagnóstico, y donde el vínculo terapéutico es el primer paso del proceso."
Trabajo con personas que han sufrido experiencias vitales difíciles, rupturas, negligencias emocionales o situaciones traumáticas que afectan a sus vínculos.
Acompaño en el proceso de reconocimiento, sanación y reconstrucción de la confianza, ayudando a crear nuevos patrones relacionales más seguros.
Brindo apoyo especializado para comprender y gestionar la depresión, ayudando a las personas a identificar sus síntomas, para mejorar su bienestar emocional y calidad de vida.
Trabajo en la detección, intervención y acompañamiento a mujeres que han vivido o viven situaciones de violencia de género, proporcionando un espacio seguro y confidencial para reconstruir la autonomía personal.
Ofrezco acompañamiento respetuoso y empático en procesos de duelo por pérdidas significativas, ya sean fallecimientos, rupturas o cambios vitales, ayudando a transitar el dolor de una forma saludable y a encontrar sentido en el proceso de despedida.
Acompaño tanto a las personas diagnosticadas como a sus familias en todas las fases del proceso, ofreciendo herramientas psicoeducativas y apoyo emocional para afrontar los cambios y gestionar el impacto emocional.
La primera sesión es, ante todo, un espacio de encuentro y de cuidado del vínculo. Desde el inicio, el objetivo no es evaluar ni corregir, sino ofrecer un lugar seguro donde la persona ya sea una persona mayor o un cuidador pueda sentirse escuchada y comprendida en el momento vital que está atravesando. Las sesiones se orientan a conocer quién es la persona más allá del motivo de consulta, cómo está viviendo esta etapa, qué le preocupa, le duele o le genera incertidumbre. Incluso cuando existen dificultades cognitivas, se prioriza la experiencia emocional y la sensación de seguridad, entendiendo que el bienestar no depende solo de la capacidad de comprender, sino de sentirse validado y acompañado.
A lo largo de la sesión, se da sentido a lo que aparece, nombrando y validando emociones como el miedo, la tristeza, el cansancio o la confusión, sin reducirlas a un síntoma o diagnóstico. Se explora la historia, la identidad y el contexto relacional de la persona, comprendiendo cómo los cambios, las pérdidas o el rol de cuidar impactan en su forma de estar en el mundo. El proceso terapéutico comienza a construirse de manera conjunta, respetando el ritmo y las necesidades de cada persona, con el objetivo de ofrecer un acompañamiento que preserve la dignidad, el sentido y la calidad de vida a lo largo del proceso de envejecimiento.
Existe un concepto en psicología llamado "cognición investida" (enclothed cognition), que explica cómo la ropa que usamos puede influir directamente en nuestros pensamientos, emociones y comportamiento. Es decir, no solo nos vestimos según cómo nos sentimos… también empezamos a sentirnos según cómo nos vestimos.
Al cumplir 40 años, nuestro organismo comienza a experimentar cambios fisiológicos importantes: disminuye la producción de ciertas sustancias esenciales, la absorción de nutrientes se vuelve menos eficiente y la regeneración celular se ralentiza. Estas transformaciones, propias del proceso de envejecimiento, pueden influir en la energía, la salud...
